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Envie d'apprendre à cuisiner des plats qui font rimer plaisir, minceur et santé ?

Regardez la vidéo pour découvrir le programme en détail

VOUS VOULEZ APPRENDRE À CUISINER MAIS VOUS NE SAVEZ PAS PAR OÙ COMMENCER ?

Personne ne vous a jamais appris comment cuisiner vos repas au quotidien
Vous pensez qu'une alimentation saine n'est pas synonyme de gourmandise
Vous êtes complètement perdu si vous ne suivez pas une recette à la lettre
Les ateliers de cuisine vous déçoivent par leurs recettes bourrées de sucre et de farine blanche
Vous êtes intolérants au gluten ou au lait et ne savez pas comment les remplacer dans vos plats
Vous voulez faire découvrir à vos enfants des recettes saines et gourmandes sans les frustrer

NATURACOOK : LE PROGRAMME DE CUISINE LE PLUS COMPLET JAMAIS CRÉÉ

Des vidéos dédiées à toutes les familles d'aliments et à leurs modes de préparation
Des recettes sans gluten et sans lait pour que tout le monde puisse se régaler
Des techniques et astuces de pro pour vous aider à devenir totalement à l'aise en cuisine
Des recettes qui plairont aux débutants comme aux amateurs confirmés
Des plats qui s'inscrivent totalement dans une alimentation santé, minceur et vitalité

COMMENT SE DÉROULE LE PROGRAMME ?

Un accès immédiat aux 70 vidéos et aux 250 recettes
Des vidéos de 15 à 30 min avec des explications techniques et des recettes pour mettre en application
Le résumé écrit à télécharger à chaque fois
Des vidéos accessibles sur toutes les plateformes (PC, tablette, smartphone)
La possibilité de poser vos questions sous chaque vidéo

La liste des vidéos en détail


Les basiques : le bon matériel, les couteaux, techniques de découpe
Les légumes : courges, crucifères, courgettes, légumes racines, légumes verts, légumes d'été, légumes d'hiver, sauces et salades
Les fruits : fruits d'été, fruits d'automne, fruits d'hiver,  
Autres végétaux : les céréales, les légumineuses, le soja
Produits animaux : les œufs, la viande, le poisson, les fruits de mer, les crustacés
Pâtisseries : chocolat, gâteaux, cookies, tartes, pâtisserie française, petit-déjeuner, pain et boulangerie
Cuisines du monde : Italie, Grèce, Espagne, Asie, Japon, Éthiopie, Maroc, Antilles, Afrique de l'Ouest, Mexique, Liban, Inde
Boissons : boissons chaudes, smoothies, cocktails
Techniques avancées : fermentation, dressage, cuisine 3 étoiles...

QUELQUES RECETTES TIRÉES DU PROGRAMME


CE QU'EN DISENT CEUX QUI ONT (VRAIMENT) SUIVI LE PROGRAMME

"J'ai été ravie de suivre le programme Naturacook. J'en suis très satisfaite et le recommande grandement. Il contient pleins de découvertes, techniques, conseils, recettes saines, gourmandes et originales."

Najam

" Merci pour ce programme qui montre qu'une autre alimentation est possible tout en restant sobre et simple. J'ai beaucoup appris surtout dans les gestes de cuisine. Bravo pour ce programme complet et appétissant."

Chloé

"Je suis ravie d'avoir suivi cette formation qui m'a appris beaucoup de choses et me permet de changer progressivement ma façon de cuisiner. J'ai découvert l'utilisation de nombreux produits que je voyais dans mon magasin bio sans les connaitre et sans savoir comment les utiliser. "

Annick

"Un grand merci, Benjamin. J'ai suivi avec un grand intérêt ce programme truffé de conseils judicieux .  J'avais déjà commencé à m'intéresser aux différents et nombreux légumes à notre disposition, mais votre façon de les accommoder, de les associer, m'a été très utile."

Anne-Marie

"Merci beaucoup pour ta formation, les informations sont vraiment de qualité et chacun peut y trouver ce qui lui convient ! C'est vraiment une bonne formation pour un prix plus qu'abordable quand on voit ce que cela peut nous apporter."

Maxence

" Puisque le programme se termine, je voulais vous remercier pour la qualité de vos leçons et la clarté de vos explications. Partant de très loin, je n’ai pas encore fait toutes les recettes, mais celles testées m’ont toutes donné satisfaction et je crois avoir acquis de bonnes méthodes pour commencer à cuisiner correctement.  "

Jacky

Benjamin Dariouch - créateur de Naturacademy et de Naturacook

Expert en alimentation saine et gourmande, Benjamin accompagne chaque année plusieurs centaines de clients en atelier ou sur internet pour les aider à retrouver minceur, santé et énergie. Face à la multiplication des discours et à l’influence des lobbys industriels, il a développé un concept et une méthode pour apprendre au plus grand nombre la meilleure façon de manger, avec une information claire, objective et pratique, en toute indépendance. Sur le site Naturacademy qui est devenu une référence en terme d’informations sur la santé, la nutrition et le bien-être au naturel, il propose des vidéos et des articles pédagogiques regardés par des dizaines de milliers de personnes chaque mois.



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