Combien de temps faut-il réellement dormir chaque nuit ? Le manque de sommeil est-il si grave que cela ? Quels sont les effets des nuits courtes sur nos émotions et nos relations avec les autres ? Découvrez toutes les réponses dans cette vidéo. Et pour tout savoir sur le […]
Mode et consommation intelligente avec Benoît Wojtenka de BonneGueule – Podcast#2
Pour ce deuxième épisode de mon podcast, j’ai voulu sortir de l’alimentation et parler de consommation dans un autre secteur très lié aux enjeux éthiques et environnementaux actuels, la mode. Pour cela, j’ai fait appel à mon ami Benoît Wojtenka, co-fondateur de BonneGueule, média et marque de mode masculine. Nous […]
Non, les aliments à calories négatives n’existent pas !
Une lectrice m’a récemment envoyé le lien vers une publication sur Facebook faisant la promotion des aliments « à calories négatives » pour savoir ce que j’en pensais. Une rapide recherche sur Google m’a montré que les articles faisant la promotion de ce concept étaient nombreux, prouvant encore une fois […]
Le burn-out dans le sport de haut niveau avec Laura Marino – Podcast#1
Pour ce premier épisode de mon podcast, je reçois Laura Marino, ancienne championne de France et championne du monde 2017 (en duo mixte) en plongeon (3m et 10m). Nous avons évoqué la réalité du sport de haut niveau, le burn-out qui l’a obligé à mettre fin à sa carrière, les […]
Comment lutter contre la malbouffe ? Politiques VS Industriels
Alors que l’obésité, le surpoids et le diabète ne cessent de progresser dans la plupart des pays, les politiques de santé publique peinent à obtenir le moindre résultat. Je vous propose dans cette vidéo d’analyser en particulier le cas de la France, avec les fameux PNNS et le Nutri-Score, et […]