On parle de plus en plus souvent du « régime paléo » qui conseille de revenir à l’alimentation de nos ancêtres préhistoriques. Mais est-ce que ces recommandations reposent sur des données scientifiques solides ? Dans cette vidéo, vous allez apprendre : Comment la bipédie a évolué pour répondre à des besoins alimentaires […]
régime
Régime Dukan et régimes hyperprotéinés : les dangers
Parce que trop de personnes recherchent une recette miracle pour perdre du poids tout de suite, que trop d’accros à la musculation se bourrent de protéines et que 80% des gens ont repris leurs kilos au bout de 3 ans, voici une réponse complète sur les dangers de tels régimes.
Pourquoi les régimes ne marchent pas !
Des idées reçues dépassées depuis longtemps Bientôt l’été ! Un certain nombre d’entre vous va vouloir perdre quelques kilos avant les vacances, en suivant peut-être les conseils des magazines ou une méthode achetée en librairie. Mais savez-vous que 95% des régimes échouent au bout d’un an, avec des personnes qui […]